Muoversi insieme - Gruppi di Cammino

Scopri le opportunità in Emilia-Romagna

 
 

Perché "muoversi insieme"? Muoversi, e in compagnia, è una delle attività più semplici, economiche e divertenti, che aiutano rimanere e ritornare in salute. Per prevenire e contrastare le malattie croniche (es. diabete, tumori, cardiopatie, malattie respiratorie croniche) e per investire in modo concreto sul proprio benessere. L'attività fisica regolare contribuisce a ridurre lo stress e l'ansia, e a migliorare la qualità del sonno; a ridurre la tendenza alla depressione, soprattutto se praticata insieme ad altri, aumenta l'autostima, la capacità di attenzione e stimola l'autonomia personale e la cura del sé.

Camminare è un'attività di intensità moderata, alla portata di tutti e sicura, anche per chi ha avuto dei problemi di salute. Se hai ancora dei dubbi, chiedi al tuo medico! La partecipazione a queste attività è libera e gratuita. Durante le camminate si rispettano il codice della strada e le indicazioni degli accompagnatori. Scopri sulla mappa quali attività motoria puoi trovare vicino casa o il luogo di lavoro, contatta gli accompagnatori, e inizia da oggi a sentirti più felice!

 

Proponi l'inserimento di un gruppo di cammino

 

Puoi segnalare un gruppo di cammino non presente nella mappa che abbia  le seguenti caratteristiche:
- gratuito o accessibile dietro pagamento di una quota simbolica;
- si svolge con frequenza almeno settimanale e continuativamente nel tempo;
- è in relazione con l‘Azienda USL territorialmente competente;
- non richiede iscrizione preventiva

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